• Yoga

    Yoga

    Travailler son corps

    • Modelage du corp
    • Latéralisation
    • Dépense énergétique
    • Tonicité

    Tarifs annuels

      Pour 1 cours par semaine:

    • Pour les Wasquehaliens
      150 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      165 €
    • Pour 2 cours par semaine:

    • Pour les Wasquehaliens
      215 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      235 €

    Travailler son esprit

    • Concentration
    • Évacuation du stress
    • Sport plaisir
    • Téchnique d’auto centrage


      Gym + Yoga:

    • Pour les Wasquehaliens
      205 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      235 €
  • Aquagym

    Aquagym

    Activités

    • Aquagym
    • Natation
    • Apprendre à aimer l’eau
    • Renforcement musculaire

    Tarifs annuels

    • Carte de 10 entrées
      28 €
    • Carte de 10 cours
      30 €
    • Cartes entrées+Bassin détente
      53 €
    • INSCRIPTION:

    • Wasquehaliens
      10 €
    • Non Wasquehaliens
      20 €
  • Gym

    Gym

    Gym Dynamique en musique

    • Step
    • Stretching
    • Etirements
    • Abdos-fessiers

    • A l’aide de :

      Barres fit’us, Elastiband, Alteres …

    Tarifs annuels


      GYM :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
    • GYM DANSE :

    • Pour les Wasquehaliens
      55 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      65 €

    Gym d’Entretien

    • Souplesse
    • Renforcement Musculaire
    • Cardio Respiratoire
    • Equilibre
    • Mémoire
    • Habilité et motricité

    Gym danse

    • Avec Catherine

                      
      GYM + GYM DANSE :

    • Pour les Wasquehaliens
      130 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      150 €
    • GYM + YOGA:

    • Pour les Wasquehaliens
      205 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      235 €
  • Enfants

    Enfants

    Activités

    Motricité pour les tout petits, initiation à différents sports pour les plus grands (basket, GRS, hockey, gym, badminton, etc).

    Points forts

    • Activités selon l’age
    • Dès 3 ans
    • Développement de la motricité
    • Initiation au sport

    Tarifs annuels

    • Wasquehaliens
      75 €
    • Non Wasquehaliens
      85 €
  • Marche nordique

    Marche nordique

    Qu’est ce que c’est ?

    Recommandé par de nombreux médecins, ce sport complet fait travailler 80 % des muscles du corps, en dépensant 2 fois plus de calories qu’en marche normale, tout en oxygénant le cerveau qui se trouve irrigué plus sainement.

    Animateurs

    • Avec Aurore


    Vous pratiquerez avec des bâtons appropriés (robustes, fiables et d’un poids minimal), permettant d’absorber les secousses, accompagnés par un animateur diplômé qui saura vous conseiller et adaptera les séances pour tous.

    Tarifs annuels

    • 10 cours de 1h30
      30 €
    • Adhésion non Wasquehaliens
      10 €
    • Aurore

      Aurore

      Il suffit de se lancer. Passer la porte est toujours la partie la plus difficile.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Diplômes

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Cours

      • Marche Nordique
      • Wellness
      • Fitness
  • Tendance Move

    Tendance Move

    Activités

    • Enchaînements
    • Travail en musique
    • Rythme
    • Expression
    • Mémorisation

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
    • Catherine

      Catherine

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Diplômes

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Cours

      • Tendance Move
      • Fitness
  • Fitness

    Fitness

    Déscription

    • Dynamique
    • Entraînement cardio
    • Adapté aux séniors et aux adultes
    • Rythme

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
    • Catherine

      Catherine

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Diplômes

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Cours

      • Tendance Move
      • Fitness
    • Aurore

      Aurore

      Il suffit de se lancer. Passer la porte est toujours la partie la plus difficile.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Diplômes

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Cours

      • Marche Nordique
      • Wellness
      • Fitness
  • Wellness

    Wellness

    Déscription

    • Sport et bien être
    • Conseils diététiques
    • Coaching personnel
    • Suivi et motivation de groupe
    • Équilibre
    • Respiration

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
    • Aurore

      Aurore

      Il suffit de se lancer. Passer la porte est toujours la partie la plus difficile.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Diplômes

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Cours

      • Marche Nordique
      • Wellness
      • Fitness
  • Zumba

    Aéro latino
    Zumba

    Déscription

    • Mélange de danses et d’aérobic
    • Habileté motrice
    • Musiques rythmées
    • Technique d’enchaînement
    • Travail de tous les muscles
    • Anti-stress

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
  • Stretching

    Stretching

    Déscription

    • Modelage du corp
    • Tonus musculaire
    • Relaxation
    • Énergie
    • Tonicité
    • Anti-stress

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
  • Step

    Step

    Déscription

    • Musique rythmée
    • En groupe
    • Chorégraphie et enchaînement
    • Importante dépense énergétique
    • Coordination et posture
    • Endurance

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €
  • Renfort musculaire

    Dominante cardio, abdo. fessiers

    Déscription

    • Croissance musculaire
    • Gain cardio-vasculaire
    • Hygiène de vie
    • Confiance en soi
    • Renforcement des articulations

    Tarifs annuels

      Inclus dans le tarif Gym, soit :

    • Pour les Wasquehaliens
      95 €
    • Pour les non Wasquehaliens
      105 €